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Online Fortbildung

Schlaf und Schlafstörungen im Alter

4,7/5 (2.840 Bewertungen)
Vorschaubild zum Kurs: Schlaf und Schlafstörungen im Alter

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5 Lernmodule (35:29 Min)

Einführung 00:48 Min
Schlafstörungen – Insomnien 04:54 Min
Altersbedingte Veränderungen des Schlafs 06:54 Min
Schnarchen, Schlafbiografie und -beobachtung, Selbsteinschätzung 06:52 Min
Schlafbewertung Möglichkeiten 12:01 Min

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Zusammenfassung

Schlaf und Schlafstörungen im Alter: Pflegekräfte in Tagespflege, stationärer und ambulanter Versorgung erfassen altersbedingte Schlafveränderungen, erkennen Hyposomnien, Parasomnien und chronobiologische Störungen und setzen gezielte Interventionen zur Verbesserung des Schlafs um.

Geeignet für: Pflegefachkräfte Pflegehilfskräfte Fachkräfte in der Langzeitpflege Betreuungskräfte (§ 43b)

Kursbeschreibung

Eine Studie des Robert-Koch-Instituts ergab schon 1998, dass die Intensität der Schlafstörungen im Alter immer mehr zunimmt. Das betrifft etwa 60 % der über 65-Jährigen. Sollte die Schlafstörung länger als 6 Wochen anhalten, spricht man von einer chronischen Schlafstörung. Die Müdigkeit am Tag ist eine Beeinträchtigung für das physische und psychische Wohlbefinden, weshalb viele Betroffene zu Schlafmitteln greifen. Das hat jedoch den Nachteil, dass die regelmäßige Einnahme zu einer Gewohnheit wird. Wie therapiert man Schlafstörungen effizient?

Um die Frage beantworten zu können, erklärt Ihnen Siegfried Huhn die Veränderungen des Schlafes im Alter, um im Anschluss auf Beobachtung, Dokumentation und Behebung von Schlafstörungen einzugehen.

Das lernen Sie in diesem Kurs

  • Wie fühlen sich Menschen mit einer Schlafstörung?
  • Folgen einer Schlafstörung
  • Altersbedingte Veränderungen des Schlafs
  • Schlafstörungen
    • Hyposomnien
    • Hypersomnien
    • Chronobiologische Störungen
    • Parasomnien
  • Schnarchen
  • Schlafbewertung
  • Hilfen bei Schlafstörungen
  • Die Kneipp’sche Einschlaf- und Abführpille

Häufig gestellte Fragen

Welche altersbedingten Veränderungen des Schlafs werden im Kurs behandelt?
Im Kurs werden typische Veränderungen des Schlafmusters im Alter erläutert, wie etwa eine veränderte Schlafarchitektur, häufigeres nächtliches Erwachen und eine verkürzte Gesamtschlafdauer. Sie erhalten zudem Informationen, wie diese physiologischen Veränderungen die Lebensqualität der Betroffenen beeinflussen.
Welche Arten von Schlafstörungen im Alter werden im Kurs thematisiert?
Der Kurs geht auf verschiedene Schlafstörungen wie Hyposomnien, Hypersomnien, chronobiologische Störungen und Parasomnien ein. Auch das Thema Schnarchen und spezifische Probleme, die im höheren Lebensalter vermehrt auftreten, werden angesprochen.
Wie kann die Beobachtung und Dokumentation von Schlafstörungen in der Pflegepraxis verbessert werden?
Im Kurs erfahren Sie, worauf bei der Beobachtung von Schlafproblemen besonders zu achten ist und welche Methoden sich zur Dokumentation eignen. Ziel ist es, Veränderungen frühzeitig zu erkennen und gezielte Maßnahmen einzuleiten.
Welche nichtmedikamentösen Maßnahmen zur Behebung von Schlafstörungen werden vermittelt?
Der Kurs legt einen besonderen Fokus auf nichtmedikamentöse Hilfen wie Schlafhygiene, Tagesstrukturierung und Entspannungstechniken. Es werden auch traditionelle Ansätze wie die Kneipp’sche Einschlaf- und Abführpille vorgestellt.
Welche Folgen können unbehandelte Schlafstörungen für ältere Menschen haben?
Unbehandelte Schlafstörungen können zu Tagesmüdigkeit, erhöhter Sturzgefahr, kognitiven Einschränkungen sowie psychischen Belastungen führen. Der Kurs zeigt auf, wie wichtig eine frühzeitige und differenzierte Behandlung für das Wohlbefinden der Betroffenen ist.

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Referent

Siegfried Huhn

Siegfried Huhn

4,6/5 (231.314 Bewertungen) · 35 Kurse Referentenbewertung
Siegfried Huhn ist Kaufmann, Krankenpfleger, Gesundheitswissenschaftler und Sozialmanager.
Seit 1988 arbeitet er freiberuflich in der Pflegeberatung, Fortbildung und Qualitätsentwicklung mit den Schwerpunkten gerontologische Pflege und betriebliche Gesundheitsfürsorge. Er ist aktives Mitglied in der Expertengruppe zur Entwicklung nationaler Expertenstandards.
Im Jahr 2020 wurde aufgrund seiner herausragenden Arbeit und seines Engagements in der Pflege mit dem Bundesverdienstkreuz ausgezeichnet.
Seine Erkenntnisse veröffentlicht er regelmäßig in Fachzeitschriften und Büchern.

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