Kurstyp: Onlinefortbildung

Erfolgreiches Stressmanagement

Gabriela Koslowski, Anna Koslowski
7 Lernmodule (00:33:05)
1. Einführung 03:41 Min 2. Stresswirkung 04:59 Min 3. Stresssymptome 04:55 Min
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4. Videotitel 12:15 Min
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7. Videotitel 12:15 Min
Anhang 11_Tipps_für_Ihren_Alltag_Entschleunigung_Zeit_für_mich_ganz_wichtig!.pdf
Untertitel Deutsch, Englisch, Spanisch, Russisch, Polnisch,
Kategorien Betriebliches Gesundheitsmanagement, Management

Kursbeschreibung

Unsere Referenten verraten Ihnen in diesem Kurs das Rezept zur Stressbewältigung im Pflegealltag

Die Psychologische und Systemische Beraterin Gabriela Koslowski geht gemeinsam mit ihrer Tochter Anna Koslowski für Sie ins Detail und erklärt, was Stress eigentlich bedeutet, wofür wir ihn brauchen und warum die sogenannte Selbstpflege dabei ein so große Rolle spielt. 

»Ich habe weiter gearbeitet, Seminare gegeben und nicht gemerkt, dass ich einen Burnout erlitt und Hilfe brauchte«,  so berichtet die Referentin selbst aus eigener Erfahrung. Sie beantwortet daher die so wichtigen Fragen, wie Sie ein Burnout erkennen, den Weg daraus meistern und vor allem: wie Sie es gar nicht so weit kommen lassen. 

Ein Kurs, der wirklich gut tut und zum Nachdenken anregt! 

11 Tipps für eine erfolgreiche Stressbewältigung finden Sie für Ihren Pflegealltag im Anhang des Kurses. 

Lerninhalte: 

  • Erfahren Sie, wie Stress wahrgenommen wird. 
  • Erfahren Sie, was positiver und negativer Stress ist. 
  • Lernen Sie, wie sich Stress auswirkt und welche Symptome auftreten. 
  • Erfahren Sie, wie Sie ein Burnout vermeiden. 
  • Lernen Sie, wie Sie Stress als Trainingssituation nutzen können.
  • Lernen Sie Wege zur Stressbewältigung kennen.

Über den Dozenten

Gabriela Koslowski, Anna Koslowski
Gabriela Koslowski ist ausgebildete Krankenschwester, Lehrerin für Pflegeberufe und Mediatorin.
Als Psychologische Beraterin und Systemischer Coach bietet sie mit ihrem Unternehmen Lebensspur und gemeinsam mit ihrem Team Fortbildungen, Coachings und Beratungen
zu pflegerelevanten Themen in den Bereichen Kommunikation, Prävention und Begleitung sowie zu psychosozialen Fragestellungen an.
Ihre Tochter Anna Koslowski, B.Sc. Psychologie, Theaterpädagogische Trainerin und Schauspielerin, ist als seit 2014 als Trainerin im Unternehmen ihrer Mutter Lebensspur tätig.

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